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（中央社記者蕭博陽南投縣4日電）南投市公所今天舉行防治蒼蠅及病媒蚊環境教育，附近學校師生及居民都參與，民眾聆聽講座，也學習自製捕蠅器，守護健康。
南投市公所清潔隊今天在鳳鳴社區活動中心，辦理「滅飛打蠅及登革熱病媒蚊防治暨環境教育」活動，居民踴躍出席，附近的鳳鳴國中、西嶺國小師生也共同參與，扎根環境教育，清潔隊邀請專家以「蒼蠅的生態習性與防治方法」為題，說明防治與捕捉蒼蠅。
清潔隊長黃政寬表示，市公所考量蒼蠅習性，製做多個大型捕蠅器，放置有人管理的寺廟，以發揮捕蠅效果；師生利用環境教育課程，學習防治病媒蚊，使學校教育與社區結合，並透過學生，傳遞環保意識給家長。
南投縣政府環境保護局綜合計劃科長張宗義說，南投市與臺中市西屯區美女交友名間鄉屬八卦山台地，農民種植鳳梨、生薑、山藥，考量效果及價格，常習慣用雞糞當肥料，希望與民眾集思廣益，共同解決使用生雞糞而孳生蒼蠅的問題。
張宗義說，目前有兩種解決方式，第一是截斷源頭，避免流入農田，其次是鼓勵並推廣農民，使用生雞糞要翻堆土壤，讓生雞糞養分混入土壤，也避免孳生蒼蠅；颱風、雨後的高溫容易孳生蒼蠅，民眾可透過講習，學習自製捕蠅器，增加防護能力。1051004
台北市海運承攬公會（IOFFLAT）理事長陳木枝（圖前中）與台灣國際物流暨供應鏈協會（TILSCA）理事長秦玉玲（右四）共同組團並邀商業司、商發院及國際物流業代表一行十七人出席二十一至二十二日在泰國曼谷舉辦的「東盟+6國物流Logistics 4.0會議及展覽」，研討會有來自德國、新加坡、馬來西亞、印度、香港、台灣及泰國主講貴賓，提出物流供應鏈發展趨勢及物聯網、雲端、生態系、資通訊、大數據等創新應用。
秦玉玲昨（二十二）日晚於曼谷傳來消息表示，本次展場中提供物流運輸商、倉儲設備商、物流服務商、承攬業者、資訊科技廠商、泰國物流公協會、海關展示攤位及洽商會談，並由葉建明（左三）代表台灣TILSCA名譽理事長及IOFFLAT常務理事簡報台灣經濟部正推動的「生產力4.0及智慧物流Smart Logistics之應用」。台達電（泰國廠）總監譚中一也高雄市林園區情趣按摩受邀分享該公司正致力於智慧生產及智慧物流的解決方案。
新加坡物流協會理事長Stanley Lim表示，該國政府支持協助中小企業在物流供應鏈4.0的自動化及科技進化上編列許多預算經費，並大量投入4.0人才教育培訓。
秦玉玲指出，當台灣新政府重視南向發展的同時，國際大廠及東協成員國早已摩拳擦掌佈局及深耕各項競合活動與實質拓展，台灣的國際運輸海空運業者應藉由過去九○年代起登陸越南開拓實體物流運輸市場，整合現代化的智慧物流技術及虛實整合東協新興市場，並計劃性的培訓東協市場所需的經貿及物流人才專業培訓，才能切入東協且佔有重要市場地位。
本次主辦方泰國所推動Thail and 4.0包括「數位科技Digital Tech、自動化科技Auto Tech、醫療照護科技Health Tech、食品科技Food Tech and文化生活科技Culture Tech等領域。
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
TRX正夯，風靡不少民眾，也讓許多人直接在網路上買繩子回家自己做，有民眾錯估自己的能力，做到肩膀拉傷就醫，門診中，這類的病患增1、2成。復健科醫師指出，網路上常有「5分鐘教你輕鬆做」、「天天做10分鐘就會瘦」的健身影片，導致不少民眾以為看了照做就可以，反而讓自己陷入受傷風險而不自知。
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）是近年全球流行的健身方式之一，最早起源於美國海豹突擊隊，主要是將一條尼龍材質的繩子，固定在一個地方進行懸吊，利用自己的體重作為阻力，調整角度、姿勢來控制運動強度，進而鍛鍊全身肌力，無論在公園、家裡都能做訓練，讓軍人在受限的環境下仍能持續機動性鍛鍊體能。
桃園長庚體適能中心主任林瀛洲表示，近年來健身活動越來越夯，民眾為了維持身材，也都想來練個運動試試，但往往因錯誤姿勢、地點，導致受傷。
姿勢錯 摔傷又拉傷
日前有一名30多歲的上班族，平時有健身習慣，由於認為自己動作、體格都還可以，因此上網自行購買繩子回家，將繩索掛在門上做，結果才沒做幾分鐘，就一個重心不穩滑倒在地，左邊肩膀也拉傷，隔天只好趕快來求診治療。
林瀛洲表示，由於現在影音平台盛基隆市七堵區震動棒行，很多民眾貪圖方便，想說自己上網看影片學習即可，但自己做的姿勢標不標準、正不正確，都在在影響運動的效果。
要熱身 初學不求快
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示，無論做任何運動，需要先練好身體的肌群，沒有熱身、練習，勉強跟著影片做，不但達不到運動效果，還會造成身體不適，像是延遲性肌肉痠痛、肌肉拉傷、足底筋膜炎等運動傷害。
林頌凱說，即使是在家裡做，除了要穿著排汗透氣衣褲外，更要鋪上瑜伽墊，避免在止滑效果差的地板、地磚上進行運動。
林頌凱提醒，初學者要學習任何運動，不要求快，應該是依照自己身體的能力調整，等熟悉動作後再跟上速度，才不會欲速則不達。
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